КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-СОМНОЛОГА
Врач-сомнолог помогает разобраться в вопросах, связанных с качеством сна, его физиологией, а также
предлагает решения для улучшения режима сна и бодрствования.
- обучению основам физиологии сна;
- обучению методикам, позволяющим добиться быстрого засыпания и устранения ночных пробуждений, формирование постоянного режима сна-бодрствования;
- обучению методикам релаксации и повышения стрессоустойчивости;
- рекомендациям по гигиене сна и спальни;
- рекомендациям по здоровому образу жизни.
| Описание | Время (мин.) | Стоимость (руб.) |
|---|---|---|
|
Консультация врача-сомнолога включает обучение основам физиологии сна, методам релаксации,
гигиене сна, а также рекомендации по здоровому образу жизни. Это помогает устранить проблемы с
засыпанием и ночными пробуждениями, улучшить общее качество сна. |
40 | 3 000 |